Press & Testimonials

Good morning, happy to hear it.
Since 2004 I have been following his method successfully for both myself and my clients.
I had solved the problem of endometriosis and so for me it became a lifestyle.
I want to be part of the group.
Thank you

Mio marito ha 81 anni ed e’ diabetico.
Dopo aver letto 2 suoi libri adesso Sta seguendo il suo metodo alimentare da circa 1 mese e abbiamo notato nell’ultima settimana che i valori della sua glicemia si sono abbassati a 90 o 100 a digiuno prima di colazione  e a 120  circa 2 ore dopo il pranzo o la cena. Mentre prima del suo metodo erano sempre un po’ più alti (120 a digiuno e 140 dopo i pasti).
È’ possibile secondo Lei attribuire questo buon risultato al Suo metodo alimentare?
Lui non mangiava molta frutta prima perché e’ diabetico ma adesso con il suo metodo il pomeriggio mangia qualche frutto in più’.
Eppure la sua glicemia si è’ abbassata.
La ringrazio molto per la risposta
Cordiali saluti
Rossella

Gentilissimo signore Adamski
La ringrazio della sua risposta perché mio marito ha un diabete mellito di tipo 2 e non prende l’insulina ma solo 2 compresse di metformina 500mg. al giorno.
Fa 1 ora di camminata al giorno e ha una alimentazione piuttosto ridimensionata data la sua patologia.
Tuttavia , nonostante questi accorgimenti, si sentiva sempre gonfio e la glicemia non scendeva . 
Dopo aver iniziato il suo metodo in effetti abbiamo riscontrato questo cambiamento glicemico e mio marito mangia adesso la frutta solo il pomeriggio e anche in quantità superiori e non si sente più’ gonfio. Ma la glicemia adesso è’ regolare. Per noi  questo e’ stato una bella sorpresa. 
La autorizzo a condividere se vuole la nostra testimonianza. 
A presto per ulteriori aggiornamenti
Grazie molte per i Suoi consigli e Le auguro Buona giornata.
Rossella

Kindleのお客様
5.0 out of 5 stars I asked Adamsky
Reviewed in Japan on February 25, 2021
It's a great book. I was half doubted, but I got insanely in my physical condition.

My first impression when I read was “too fine to remember...” Lol

every food, fast digestible (fast) and slow (throw), it It is divided into non-neutral (neutral) and avoid fast and slow combinations. It is also important to have time between meals.

When you eat fast and slow things together, food is clogged in the intestines (the image of the bullet train running after a blunt train), it spoils, causing toxins to absorb bad toxins and nutrients I'm going to be unable to do it.

The intestine is a very important organ, and if it gets dirty, it seems to cause various diseases. I was worried about being sluggish, lethargic and easy to get tired, so I decided to try it.

But anyway, it was hard to remember the list of fast digestible and slow food lol I read back again and again, read 5 times and finally remember a fine classification.

And because there were ingredients that I do not know if I did not write in the book, so when I asked Adamsky from the inquiry on the homepage that was on the book, I got a reply properly and polite I was impressed by telling me.

I also told me that I would correct it when I sent me 3 days of meal content, and subtly wrote a recipe that I didn't know which group I wrote and corrected it. I was kind and thought I would quit on the way, but I felt to try my best.

I will put some information about the food that Adamsky taught me.

· Kimchi → fast (red pepper) and throw (vegetable) so you can't eat
ketchup → fast
lemon Herbal tea in a glass, lemon verbena, lemon balm → Neutral
vitamins B, C, D, E, astaxanthin, coenzyme Q10, DHA/EPA, niacin supplements → neutral However, fruits containing vitamin C such as lemons are fast. The synthetic vitamin C is neutral.
Umeboshi onigiri → Umeboshi (fast) and rice (throw) so you can't eat it. It is different from the Japanese sensibility, but you should eat umeboshi with fruit.
· Mapo tofu → Red pepper (fast) and tofu (throw) of toboard soy sauce so you can't eat it
· Protein powder such as whey protein, soy protein → throw
· Shichimi, Hitomi and pepper → fast
· soy sauce → throw
· ponzu → yuzu (fast) and soy sauce (throw) so you can't eat it,
curry rice → Red pepper (fast) is included, so it can not be combined with rice, meat, vegetables (throw)
· oolong tea, barley tea → neutral
· hojicha → fast
· MCT Oil → neutral
tonkatsu sauce → fruit and tomato (fast) and vegetables (throw) are combined so you can't eat it,
kinako → throw
· bean sprouts, Broccoli
Sprout → Slow Drinks between meals should also be careful of fast and slow combinations (do not drink fast drinks between slow meals and meals)

I got better, I slept soundly at night and got up in the morning. It was depressed, but I began to feel a fuzzy sense of happiness.

I was convinced that most of the brain substances, such as serotonin, are made in the intestines. The gut is really important.

It's a pity that you will not be able to eat food familiar to Japanese people, but I'm not very interested in eating originally, so I think it would be fine if you get a good physical condition.

However, my mother seems to be very stressed that I can't eat my favorite curry rice and umeboshi onigiri.

When eating a bad combination, it seems good to drink olive oil before and after meals.
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Hon-chan
4,0 su 5 stelle Non è difficile posso leggerlo senza problemi
Recensito in Giappone il 3 novembre 2022
Acquisto verificato
Ho lo stomaco debole e spesso mi sento male, quindi volevo iniziare l'attività intestinale, ma non trovavo su internet le informazioni che cercavo, quindi ho deciso di leggere tutti i libri acquistati.

Poiché il titolo è tutto sull'intestino, ho pensato che ci fossero molti metodi di attività intestinale senza permesso, ma questo non è un libro sull'attività intestinale in generale, ma "Il metodo di attività intestinale di Adamski a cui ha pensato il signor Adamski. è un libro che descrive come

L'autore ha studiato per anni il tempo necessario per digerire il cibo e si è reso conto che esistono tre tipi di cibo: fast food, slow food e cibo che rende il cibo scivoloso e digeribile più velocemente. Ho anche notato che se mangiassi contemporaneamente cibo a digestione rapida e cibo a digestione lenta, ci vorrebbe molto tempo per digerirlo.

Se ci vuole molto tempo per digerire, la spazzatura si accumula nell'intestino, rendendone difficile il corretto funzionamento e puoi vedere che influisce sulla tua salute. E quando l'intestino si trova in una situazione in cui è difficile assorbire i nutrienti originali, i supercibi non faranno miracoli.

E l'autore scrive di non prendere insieme cibo a digestione rapida e cibo a digestione lenta e in quale momento mangiare.

Questo libro è scritto con parole interessanti, gentili e di facile comprensione, come perché questo accade e perché si verificano disturbi intestinali. , Se possibile, scegliamo qualcosa che fa bene al corpo, e dato che è solo esercizio, non c'è limite di calorie o zuccheri e non c'è quasi nulla che non puoi mangiare.

Cambiamo la combinazione di cibo per rendere più agevole la digestione, non appesantire l'intestino e renderlo la condizione migliore! Nel libro, non mangiare! Non solo, ma l'autore viene dall'Italia o dalla Francia, quindi se sei in Giappone potresti imbatterti in cose che non ti sono familiari, penso che il contenuto sia facile.

Anche se non lo metti in pratica, ci sono probabilmente una serie di sintomi che ti vengono in mente quando prendi in mano questo libro, come "Ah, come è nata la mia malattia?"

Per chi è preoccupato per la propria condizione fisica, per chi è preoccupato per il proprio tratto gastrointestinale, per chi vuole mettersi a dieta, ecc., consiglio di leggere questo libro una volta. Quello che fai in realtà è davvero semplice, non ci sono quasi cose che non dovresti mangiare (ci sono combinazioni che non dovresti mangiare) e non ci sono rigide restrizioni dietetiche, quindi è consigliato a chi vuole porre fine al proprio cattive condizioni di salute.
3 persone l'hanno trovato utile

Mi chiamo Laura, ho 54 anni e non ho particolari problemi di salute.
Sono convinta che sia fondamentale puntare sulla prevenzione e, proprio per questo sono bastate poche parole per catturare la mia attenzione quando il 29 aprile 2021 ho visto la trasmissione in cui veniva presentato il metodo Adamski. 
Mi ha subito incuriosito la tabella con la suddivisione dei cibi che ho fotografato dallo schermo del televisore per capire meglio quali venivano considerati cibi lenti, neutri e veloci. Dopo aver letto i libri che avevo immediatamente acquistato, ho deciso di iniziare la sperimentazione del metodo. 
Ammetto che all’inizio non è stato facile e ancora adesso trovo molta difficoltà a seguirlo soprattutto perché sono circondata da persone che non lo praticano e a volte sono costretta a “sgarrare”.
In passato, avevo conosciuto il metodo Kousmine che ormai seguo dal 2003. Avevo capito che un’alimentazione sana era davvero fondamentale per la propria salute e, giorno dopo giorno, senza accorgersi, determina un graduale miglioramento della nostra condizione psico-fisica.
Oltre alla corretta alimentazione, un altro pilastro di questo metodo riguarda la costante pulizia dell’intestino ricorrendo anche all’idrocolonterapia per raggiungere efficacemente questo scopo.
Nel metodo Adamski ho ritrovato gli stessi principi (alimentazione sana e pulizia dell’intestino) ma la differenza sostanziale riguarda l’intestino che non viene mantenuto pulito artificialmente ma naturalmente rimettendo in funzione il proprio tubo digerente in modo da sfruttare pienamente le proprie risorse senza interventi esterni. 
Credo che sia davvero importante diventare consapevoli che il nostro corpo è una macchina perfetta che dobbiamo sfruttare al meglio le sue potenzialità.
Un’altra cosa che mi ha fatto riflettere riguarda le “solanacee” che in molte diete vengono eliminate traendo un immediato beneficio poiché viene eliminato proprio quell’abbinamento tra cibi lenti e veloci che compromette la digestione creando problemi all’intero organismo. Quindi molte diete risultano vincenti proprio perché applicano, senza volerlo, una delle regole base del metoto Adamski.
Sono davvero molto entusiasta di aver creduto in questo metodo alimentare da quando ne sono venuta a conoscenza perché a distanza di un anno e mezzo, anche se con un po’ di fatica, sono riuscita ad ottenere grandi risultati sia a livello fisico che energetico.
Durante le sedute ho trovato molto efficace anche il massaggio addominale che con gesti molto semplici ha sbloccato pian piano il mio tubo digerente che era davvero parecchio intasato.
In queste occasioni ho conosciuto personalmente il dott. Adamski che molto pazientemente ha risposto alle mie domande per chiarire numerosi dubbi. Mi sento di ringraziarlo molto per aver contribuito a migliorare il mio stato psico-fisico anche utilizzando un altro metodo di rilassamento da cui ho tratto un benessere globale che non avevo mai provato prima.
Non è stato difficile convincere alcuni amici che erano già orientati verso un’alimentazione sana perché anche loro hanno constatato subito i primi risultati.
Mi ha fatto molto piacere che anche le mie figlie di 20 e 22 anni abbiano deciso di provare il metodo quando hanno capito le potenzialità notando un netto miglioramento della pelle e dei capelli ma soprattutto risolvendo i classici problemi legati alla digestione e alla stitichezza.
Penso che sia molto importante che questo metodo diventi uno stile di vita da seguire e divulgare il più possibile per permettere a chiunque di stare meglio senza rinunciare a nessun cibo e riattivando il proprio corpo.

I hope you come to japan.
I bought your book in japan.
Thanks to you, my intestines have improved.

Grazie,ho comperato 3 dei suoi meravigli libri, 2 per regalarli,e dopo 2 mesi della sua dieta sto molto meglio ,fantastico con cosi poca attenzione.

Buongiorno, sono Michela, ci siamo visti nel suo studio venerdì a Milano.
L'alimentazione prosegue senza difficoltà, da domenica ho evacuato quotidianamente senza ausilio di tisane o integratori (la cacca non ha ancora l'aspetto giusto ma arriverà ....) . Come aveva detto la mia cefalea è peggiorata, ma sono riuscita a gestirla senza ausilio di farmaci.
La notte dormo meglio senza svegliarmi puntualmente alle 2!!!
La ringrazio, buon lavoro

Buongiorno ho seguito il ciclo per tutti i 3 mesi e lo ho abbinato alla dieta. Ho perso 10 kg abbondanti e mi sento molto meglio. La dieta prevedeva l'assenza di alcolici, ora quando bevo un bicchiere di vino mi da subito alla testa può essere una conseguenza della pulizia del tubo digerente? Il tubo è pulito e allora si assimila più velocemente anche l'alcool? Prima della dieta e del ciclo Adamski non avevo di questi "problemi". Grazie.

« Milano, marzo 2022
Ho incontrato il Dr. Adamsky ad aprile 2021.
Pesavo 130 Kg e ho seguito le sue indicazioni.
Ora peso 92 Kg senza aver fatto gravi sacrifici.
Sto rivedendo col medico i medicinali che prendevo, ora ne servono molte di meno, e dovrò anche modificare gli occhiali perché la vista sembra migliorata.
Mario Binaghi »
Questo è un cliente di più di 80 anni chi ha saputo cambiare di abitudini!!!
Si può fare!

Sono Carmen,ho 33 anni e voglio raccontare in che modo il metodo Adamsky,il suo metodo ha cambiato la mia vita.
È' stata una mia cara amica a consigliarmi questo metodo e da 5 mesi seguo in maniera molto attenta sia l'alimentazione che ogni 15 giorni le manipolazioni addominali con il Dottor Adamsky in persona.
Quindi 5 mesi fa inizio questo percorso anche perché stavo in uno stato che non sapevo a chi dovevo affidarmi...perché i medici che avevo visto non facevano altro che prescrivermi soltanto medicine.
Sono 4 anni che ho smesso totalmente di assumere zucchero,farine raffinate e sale e cerco di avere uno stile di vita che dia priorità allo sport ed al alimentazione ma nonostante ciò avevo dei disturbi fisici e dermatologici.
Sono arrivata dal Dottor Adamsky avendo questi sintomi...urina di colore trasparente(questo perché mi è stato sempre consigliato bere acqua più di 2 lt per "depurarmi")stitichezza,mani e piedi sempre sudati,macchie sulla pelle su tutto il corpo(sembravano addirittura micosi)bolle e brufoli sulla schiena e viso(nonostante utilizzando sempre prodotti compatibili con la pelle e senza sostanze tossiche ed inquinanti sia per la pelle che l'ambiente ) cute sempre grassa.
Soltanto 3 giorni dopo aver iniziato il metodo ho smesso di sudare,non mi svegliavo più di notte e la pipì era diventata scura come il colore della birra ed aveva cattivo odore.Avevo imparato a bere acqua soltanto quando avevo sete.Dopo 2 settimane ho cominciato a stare dentro casa senza occhiali (sono miope) ed ho cominciato praticamente a "sgonfiarmi"..le mie gambe erano più sgonfie,la caviglia sgonfia e le macchie sulla pelle ed i brufoli era sparito tutto!!!incredibile!
Nel frattempo chiunque mi incontrava mi chiedeva cosa stessi facendo perché avevo un'aria così fresca.
Ero piena di energia!!!sensazione di leggerezza in tutto il corpo!
Passato 1 mese le bolle passate del tutto ,la pelle sempre più bella e luminosa,l'urina sempre scura e le feci anche.Dove addirittura l'urina a volte anche con filamenti e muco,mestruazioni un po' dolorose e di cattivissimo odore e la mezza sigaretta che fumavo al giorno al improvviso ho cominciato a rifiutarla ..stavo eliminando le tossine !!!
1 anno e mezzo fa il mio dentista su due denti già devitalizzati mi consiglia (con Ortopanoramica alla mano)di fare due impianti perché mi si stava consumando l'osso della mandibola..quindi estrazione,innesto osseo e poi impianto.Decisamente impegnativo sia fisicamente che economicamente.
Dopo 3 mesi di questo metodo le gengive di questi due denti su cui dovevo fare l'impianto hanno cominciato a sanguinare ogni tanto,io sempre piena di energia,la pipi sempre molto scura e di cattivo odore e la pelle sempre più bella.
Dopo 5 mesi vado dal dentista per cominciare il grande lavoro dei impianti ma dopo aver rifatto l'ortopanoramica per avere tutto sotto controllo per iniziare i lavori con grande sorpresa i denti non erano più da togliere..l'impianti non si fanno più.Ero andata per un estrazione ed alla fine sono uscita con una cura canalare .I miei denti sono stati ripresi e sia l'osso che la gengiva si sono rigenerati!il mio dentista meravigliato divine fosse possibile tutto ciò..ancora. In ci crede che si tratta della stessa persona nelle due Ortopanoramiche.
Quello che posso dire è che sono felicissima di stare così bene,di come il mio corpo comincia a guarire veramente..di quanto sto bene!
Niente più stati infiammatori,mal di testa,gonfiore addominale(soffrivo spesso di colite )bolle e macchie soltanto una pelle bellissima,sensibilità alle gengive ,mani e piedi sempre gelati e sudati.Finalmente riesco a dormire e riposare veramente di notte!
Ora posso mangiare tutto seguendo questo metodo e mai rinunciare al succo di pomodoro condito alle18 (ogni giorno)!
È' uno stile di vita ,diventa uno stile di vita che HA CAMBIATO LA MIA VITA e credo che chi ha difficoltà a seguire questo metodo è perché non è davvero preparato al cambiamento.Preprato allo stare bene veramente!E' bellissimo vedere e sentire i miglioramenti ogni giorno!
Vedendo i miei progressi anche il mio compagno a deciso di mangiare con questo metodo e per la prima volta nella sua vita in 40 anni NON HA PIÙ bruciore di stomaco ,reflusso e gonfiore addominale dopo ogni pasto!
Grazie,grazie,grazie!

Maria Carmen Dumitrascu

Estimado Frank :

Buenas Tardes, me llamo Isabel soy de Chile, siempres sufri de olon irritable, compre su libro " La Revolucion Alimentaria " hace 4 meses y cambio mi vida.. he bajado de peso, y ya no sufro de colon, aun me cuesta entender la dieta, pero si he bajado de peso y a mejorado mi calidad de vida , de todas maneras recomiendo su Metodo a mis amigos.

gracias miles desde el sur del mundo.

Isabel

¨Je voulais surtout te remercier pour cette formation et pour mon Duodenum; car j'ai vraiment changé mon alimentation et mon corps circule beaucoup mieux, il est plus vivant et mon transit s'est régulé ! Bref c'est génial !

" Prima di cercare la guarigione di qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare " Ippocrate

"Before seeking someone's healing, ask them if they are willing to give up the things that made them sick" Hippocrates

「誰かの癒しを求める前に、彼らが病気になったものをあきらめる気があるかどうか尋ねてください」ヒポクラテス

Hello Dr.Adamski,

I'm Ritsuko Ogawa, 33 years old women living in Kyoto Japan.
I read your book "Chou ga subete" in last August.
Evere since then, I've been trying your method.
My condition is very well and my menstrual pain has improved also very well.
Thank you so much.
Today I have a question. Is agave syrup fast food? I'm looking for a good syrup on vegan pancake.

Sincerely,
Ritsuko

Depuis environ deux mois que j ai découvert la méthode Adamski… je revis!!! Mon mari n a plus mal au dos, j ai retrouvé une énergie perdue depuis plusieurs mois, méthode facile à appliquer, non contraignante et surtout bon frustrante !!!! On peut continuer à manger de tout!!! J ai retrouvé un transit parfait, niveau digestion plus de problèmes…. J ai testé une fois depuis une pizza avec de la tomate…. Mon corps n en veut plus…. Et ça me va très bien comme ça !!!! A recommander à tout le monde, vraiment!!!!

J'ai une cliente assidue, qui est très contente et qui souffre de moins en moins de ses problèmes digestifs (divers et variés)
Le top!
Les quelques autres à qui je fais la manipe ne sont pas encore toutes motivées pour le changement alimentaire, mais j'en parle et ça fait son chemin.
Moi je fais, et j'adore, je me sens mieux, plus fluide, et j'ai même fait pipi jaune fluo... je pense que j'arrive gentiment au nettoyage vb et foie! Mon homme apprécie aussi et il est plus vif! 😁

Io ho risolto i miei problemi di stitichezza , che durava da piu di 10 anni , dividendo i cibi lenti da quelli veloci e rispettando gli orari dei pasti durante la giornata ...unico Adamski . Grazie

11 may 2021
Dear Frank Adamski

Hello. Thank you so much for advicing me 3 months ago. I've tried your method and my condition has improved a lot. Especially, my constipation has gone away perfectly!! I'm really glad and shared my experience on amazon page of your book 🙂

Now I have more 5 questions for you.

1. Is "soy milk" "Fast", "Slow" or "Nutral"?
2. Is yoghurt made from "soy milk" "Fast", "Slow" or "Nutral"?
3. Is coconut sugar "Fast", "Slow" or "Nutral"?
4. Are both vinegar made from rice and vinegar made from flour Nutral?
5. Is tea of Job's tears; Adlay "Fast", "Slow" or "Nutral"?

Recently I also started gurten free meal. I can't wait to see what will happen.

Haruki

Dottore! Grazie per avermelo detto!
Ho seguito i tuoi insegnamenti e il mio intestino si sente benissimo.
Se prendi licopene e cioccolato fondente (più del 72% di cacao), i lattobacilli e i bifidobatteri nel tuo corpo aumenteranno, il fegato, i reni e lo stomaco saranno riparati e la sindrome metabolica sarà curata, secondo un documento medico.
La combinazione di pomodori e cioccolato fondente proposta dal dottore è meravigliosa!

Dear Frank Laporte-Adamski

Hello. I'm Haruka who got some advises from you several months ago.

A half year have passed since I started your method and I finally lost 10kg in total!! I'm really glad and appreciate for you!!

And now, I have a new question for you.

Is green pepper slow, nutral or fast??

It is written that paprika is fast in your book. How about green pepper? I think green pepper and paprika are different vegetables...

Thank you for reading. I'm really glad if you answer my question.

Sincerely,

Haruka

Salve. Vorrei sapere se il mosto cotto (resine') si deve considerare una frutta o se si puo' assumere con alimenti di altro genere.

Inoltre, a conforto del suo lavoro, la informo che senza che io faccia alcuna attivita' fisica ho sicuramente meno cellulite, quasi nulla. E' vero che partivo da averne poca, ma trovo questo comunque un eccellente risultato. Rimane il punto critico della zona addominale, che per' e' diminuita essa pure.

Spero che il breve soggiorno in Cina non comprometta tutto il risultato ottenuto fino a questo momento.le ricordo che per completezza e corretteza professionale dovrebbe dire anche che ho si' quasi perso una taglia , ma da quando ho iniziato a seguire il suo metodo alimentare ho acquistato 3 Kg. Questo e' il grande dilemma: da 53 sono passata a 56 Kg, ma non ho quasi piu' cellilite, ho quasi perso una taglia e non sono quasi mai gonfia.

Devo ammettere di non avere mai rinunciato a nulla: gelati, sorbetti, olio e pane(la mia colazione preferita) e di trascorrere quasi tutta la mia giornata seduta. Mi muovo solo per fare le scale o per raggiungere la mia automobile. Se un giorno riuscira' a aspiegare queste contraddizioni in modo scientifico sara' una gran cosa. non ho mai avuto le gambe pesanti questa estate, nonostante il caldo molto insistente, e pare che la cellulite alle gambe sia drasticamente diminuita. Alle braccia invece c'e' ancora e non e' diminuita, inoltre come posso fare per il grasso accumulato in questi mesi su fianchi e addome? Grazie e arrivederci a Ottobre.

Dear Mr. Adamski,

I want to give a testimony that since I did your course and experienced your treatment in February 2001.

I can now go to the bathroom five times a week without any laxative This is a miracle! For fifiteen years I have suffered with severe constipation I was unable to go to the bathroom unless I took laxatives I started your course four months ago, and today I can go to the bathroom without laxatives I really appreciate the beneficial effects of your treatment, and having experienced it directly, I have no hesitation in recommending your method to my clients.

Dear Mr. Adamski,

You are a great man for creating this treatment

It will greatly releave the suffering of many people

I am twenty two years old and first started having problems with constipation five years ago
The surgical team performed a..........? test on my body

Since I have been undergoing your treatment for three months, I am feeling much better and am beginning to live a normal life again. This is the reason I want to continue the treatment and I hopte my doctor will be of the opinion that it is no longer necessary for me to take any further medicine.

Thank you for all your help

The visit went very well, the Group was composed of eight students. I arrived at 8:45 and we took ten minutes to swap. Then the course started at 9 sharp. I took the course until the 10:15 break, then I took 20 minutes with Frank to give him a review of my visit.

The course went very well, Frank gives a clean personality unique teaching, which is rather an asset.

Obviously the professor has a mastery of his subject and long teaching experience and this is seen in his own way of being and teaching. He is relaxed, comfortable and knows how to make students comfortable too. His course is very well structured in his mind, because even if he talks a lot and gives many examples, nevertheless he does not deviate from his subject nor his guideline.

He has a great knowledge of his subject and the desire to pass, he supports his specific explanations and references. He's an educated man, who wants his students to benefit from his knowledge and we feel it.

The peculiarity of his teaching is that he builds his course as an 'investigation', which keeps the students in breath and maintains a constant attention. This captivating way to conduct his course also allows excellent participation of students who ask questions as and when. Questions to which he could answer each of them clearly with precision by giving satisfaction to the participants and making links with the content of his subject. Regularly he asks students to make them participate in the "investigation", and thus give them the possibility to express or to rekindle their knowledge. I find this didactic process excellent.

The pace of the course and of the Professor is quite slow, but it seems perfectly suited to allow participants to "store" all the theory and the volume of information provided to them. It was the first meeting between the teacher and his class, thanks to his personality, his physique, his natural authority and knowledge, the “current” was established very quickly, climate and atmosphere were relaxed and respectful.

The students were curious, but obviously they already had good knowledge of the subject. Physically, Frank moves easily in the room, he uses his arms in large movements to clarify his remarks, which helps memorization.

I've met Frank Laporte Adamski in 1985, while I had significant responsibilities in an organization,(reunions, general assemblies) a lot of stress and fatigue...

I was very often subject to a colitis (pain of colon on the right side of the body), the pain forced me to follow a strict diet (mandatory cooked vegetables, sauces and meats prohibited...) in addition to taking drugs daily. A GP (ahead of his time) tells me after the third visit in 1 month and a half: “you'll still come see me often?” and he tells me in the wake the coordinates of a young osteopath who has just moved: Mr. Frank Laporte Adamski.

At the first session, M.Adamski explained to me his technique and the food adjustment based on olive oil, the ensuing weeks have allowed me to 'live' normally.

Since 1985, I apply the Adamski method in terms of food and I didn't have any colitis in my life again, although I am far from a few thousand kilometers from someone I consider a great deal for his knowledge.

We have a little girl of 5 years who suffers from chronic constipation since the beginning of "solid" nutrition. 

She suffered from abdominal pain almost permanent day and night, and we resorted to laxatives because the diet was not enough.

As a result, she did not gain weight for lack of intake. She was hospitalized twice in emergency for sub-occlusion with a massive aerophagia every time. Many biological and radiological tests revealed nothing and we did not have information on her symptoms while she had undergone considerable physical and psychological trauma. We have heard about the method of Doctor Adamski and have consulted with him.

His food method has been radical on the evolution of our little girl. The pain disappeared very quickly, she found sleep and have no constipation problem anymore. She quickly understood the interest of an easy access regime, even for a 5 year’s old little girl.

Today, everything is fine, and we continue the method without difficulty.

Good evening Frank, thanks for your message.

I say well, this method takes part, now and by default, in my advices on food hygiene, the exclusive manual massage and the full program I could apply it only on a few patients with success in adapting their diet according to their field and intolerances of the time, but in 90% I integrate it as part of my therapeutic massage and I talk about the diet only if the person is receptive and ready for this food revolution.

The past year the handedness of the abdomen I used it in the intro of the anti-cellulite massage and in the program I gave the following of the 3 Adamski rules with good returns. But from this year on I do more esthetic massages, despite the great demand, I have no pleasure, I dedicate myself in therapy.

Several patients intrigued by your book exposed in the waiting room asked me to have a copy, but all I could do is get my only copy of this book from client to client, because it's impossible to order it from a bookseller.

If I could have more copies in the next training we get together it would be nice. My intention is in the short term to better develop and propose this method alone, I would add it also on my Web site (update coming soon).

Me I practice this method since the day of the training and I lived quite intensely each phase with disorders “come da copione” but after 4 months, skin problems, painful, and many other problems rules were gone; It's been almost 1 year that I practice it in addition to other therapeutic practices, and I've never fallen sick, a TOP immune system!

Hello Frank, it’s almost 3 weeks that I discovered this technique, seriously, I still feel very good, I feel that my belly is losing volume, good transit, following of the simple method, without knocking my head, my patients are getting more interested in this method and my wife and daughter serve as model, result of happiness, thanks again for the nice course and hope to meet again or get along amicably.

Salve dottore, complimenti per i suoi 2 ultimi libri ed il suo metodo (convincente anche per un “razionale” come me ….).
Se posso, solo una domanda:
io pranzo spesso con CENTRIFUGATI sedano/carote/finocchio/zenzero (ho tolto mela, kiwi, mango e limone dopo aver letto i suoi libri), LE CHIEDO debbo sempre considerare 4/5 ore per la digestione o il fatto di bere e basta diminuisce il tempo di digestione?
Già che ci sono, è il caso che compri un ESTRATTORE? (sarebbe molto più salutare, e perchè?)
Cari saluti
Diego

Buona sera.
Sono un'italiana che vive a Chicago e ho la fortuna di avere una mamma che mi ha introdotto al metodo e regalato il libro.

Qui negli states ci sono mille e una cose che non so bene come classificare.
Vero che forse varrebbe la pena lasciarne perdere molte, ma alcune proprio mi piacciono.

Il kombucha ad esempio. È te nero fermentato che diventa acetoso, a volte molto acetoso. È da considerarsi neutro?SI ,MA SENZA LIMONE

Ho anche altre domande e vorrei capire se a Chicago c'è qualcuno esperto in questo metodo.NO
Faccio 2-3 ore di sport al giorno, incluso prima della colazione e adoro la banana con il burro di mandorle (mandorle tritate, no zucchero) e so che sarebbe una combinazione proibita. Magari me le posso permettere visto il lavoro che lo sport fa sul diaframma?MEGLIO NON MISCHIARE

La frutta a me pareva di gestirla bene a colazione/mattina ma a quanto pare è permessa solo a merenda e da sola.O AL POSTO DEL PRANZO O DELLA CENA
Cambia qualcosa l'esercizio prima o dopo?
Altra domanda ma quindi yogurt e frutta fresca è una stupidata?
VA BENE AL ORARIO GIUSTO

Qui va tantissimo la whey protein che c'è nelle barrette energetiche. A volte a merenda ho fame e 1-2 ore dopo farò altro sport. La frutta mi pare mi gonfi e mi faccia solo venire più fame di pomeriggio.E GIUSTO Mangiavo una o due barrette a base di pasta di datteri e mandorle ma mescolano lento e veloce e quindi niente.NIENTE
Ne ho trovata una con whey protein e mandorle ma non ho idea se sia ok. OK

Ultima cosa, qui va molto il psyllum husky da mettere come extra fibra inerte un po' ovunque che taglia la fame e regola l'intestino perché fa massa.INVECE TAPPA IL TUBO
È da evitare o essendo fibre solo da legare a cose lente?POTREBBE QUALCHE VOLTE

Questi chiarimenti mi sarebbero molto utili.

Grazie infinite
Alice

Colgo l'occasione per farle i complimenti ancora una volta per la qualita` del prodotto creato e per l'efficacia del metodo. Mia madre soffre di stipsi cronica da sempre, ma da quando segue il metodo, ed utilizza Lubrilax in concomitanza, e` diventata molto piu` regolare e si sente generalmente piu` leggera, soffre di meno di gonfiore e coliche. Inizialmente prendeva la pasticca Lubrilax prima di andare a letto ma non cosi non aveva raggiunto la regolarita` intestinale; poi ha cambiato ed ha iniziato a prenderla immediatamente dopo la cena e cosi` e` diventata regolare, anche dopo le grandi mangiate del Natale! Se questo e` il riscontro anche di altri clienti, potrebbe essere d'aiuto includere un suggerimento con il prodotto, nel foglietto illustrativo?

Cordiali saluti
Milena

Buon giorno
Seguo da una settimana il metodo Adamski e mi sento già più sciolta e leggera.
Vorrei ora conoscere la categoria di questi cibi:
ZENZERO FRESCO
CURCUMA FRESCA
SILICE ORGANICA,
è indicato assumerla lontano dai pasti. In quale momento della giornata è consigliabile berla?
Grazie, cordiali saluti
Emanuela