La méthode Adamski
Le spécialiste de l’alimentation et du tube digestif depuis plus de 30 ans
La méthode Adamski est un véritable réglage alimentaire, loin des régimes ou autres techniques d’amaigrissement.
Il s’agit ici d’hygiène alimentaire avec comme point d’orgue la régulation du tube digestif associée à des techniques manuelles spécifiques.
Le réglage permettra d’abord de rétablir un bon transit, d’éliminer les toxines, empêchera l’organisme d’en stocker d’autres, et permettra de perdre du volume. Un tube digestif en bon état assimile, élimine, corrige tous les écarts.
La différence essentielle entre les régimes et la méthode Adamski est la notion rapides-lents et non la quantité des aliments ingérés.
Le tube digestif
Pour vivre plus longtemps et en meilleur forme, il faut avoir un tube digestif propre.
Différents travaux ont mis en évidence que le ventre est notre deuxième cerveau et que s’y trouvent les défenses immunitaires, il est donc important de ne pas encrasser les organes digestifs: c’est le coeur des recherches de la méthode la méthode Adamski depuis plus de 30 ans…
Le responsable de notre digestion, de son assimilation, de notre santé et longévité, est le tube digestif. C’est en en prenant soin, par un réglage alimentaire qui améliore son fonctionnement que l’on améliore sa santé, sa forme physique. Cette méthode est le passeport nécessaire pour une bonne prévention.
Le tube digestif comporte différents organes :
- l’œsophage
- l’estomac
- le duodénum
- l’intestin grêle
- le gros intestin
D’autres organes et glandes s’y déversent :
- le foie la vésicule et le pancréas
Le tube uro-genital :
- les reins , les uretères, la vessie, l’urètre
- uterus et prostate
L’organe qui régule transit et assimilation
Le transit
Le transit est une opération verticale, de la bouche au rectum, qui permet aux aliments de descendre tout au long des 8 à 10 mètres du tube digestif, en les faisant passer par différents organes chargés de les transformer, de les dissoudre, de les filtrer, pour en fin de compte n’éliminer que les déchets, les toxines et les mauvaises graisses.
L’assimilation
L’assimilation est une opération horizontale, de l’intérieur à l’extérieur du tube. Par l’intermédiaire de petits orifices filtrants placés tout au long du tube, les vitamines, minéraux, oligo-éléments, bonnes graisses contenus dans les aliments passent dans le sang et viennent nourrir toutes les cellules de l’organisme.
Mais ce flux horizontal est à double sens. De l’extérieur à l’intérieur du tube se produit l’élimination, autre fonction essentielle du tube. En effet, ces mêmes orifices permettent également l’évacuation vers le tube de toxines présentes, pour diverses raisons, dans les cellules du sang.
Ces deux passages vertical et horizontal à travers le tube digestif sont intimement liés. Le dérèglement de l’un entraîne toujours le dérèglement de l’autre. C’est un cercle vicieux. Lorsque le transit ne s’effectue pas bien, les matières absorbées s’accumulent le long du tuyau, l’entartrent, bouchent les orifices et gênent l’assimilation et l’élimination.
Lorsque le transit ne s’effectue pas bien, tous éléments qui devraient passer dans le sang par l’intermédiaire des orifices restent dans le tube, l’encombrent et finissent par l’engorger, empêchant le transit.
Une mauvaise digestion, c'est-à-dire un problème de transit provoque des effets négatifs dans tout le corps.
La solution ?
Apporter du repos au tube digestif en ré-harmonisant notre alimentation en choisissant le bon ordre des aliments qui respectent son bon fonctionnement.
En tout état de cause il ne s’agit pas de suivre un "régime" qui implique toujours des privations et donc un déséquilibre… mais il s’agit plutôt d’un "réglage" de l’alimentation, où l’on constate des résultats sur 3 à 4 jours.
En complément de ce réglage alimentaire, il est recommandé d’associer les techniques manuelles, notamment la technique réflexe sur l’abdomen qui permet de détacher le dépôt présent sur les parois et relâcher le tube digestif.
et la médecine ton aliment »
Hippocrate le Grand, 460 av. J.-C.
La méthode Adamski
Le réglage alimentaire Adamski : deux aliments à dissocier
Comme décrit dans son ouvrage « La révolution alimentaire », la méthode Adamski introduit la différenciation entre aliments rapides/acides et aliments lents/non-acides. La différence essentielle entre les régimes et la méthode Adamski est la notion rapides-lents et non la quantité des aliments ingérés.
Attention ce qu’on appelle «rapide/acide» et «lent/non-acide» n’a rien à voir avec le goût de l’aliment ni avec le pH (qui est ou non acide), mais bien avec la vitesse de descente dans le tube digestif ! Il n’est, bien entendu, pas nécessaire d’analyser chaque aliment pour savoir quelle est la nature de sa molécule.
Ces catégories sont très simples à mémoriser et ne souffrent d’aucune exception :
- Sont considérés comme aliments « rapides/acides » : les fruits et les yaourts, certains légumes (dont la tomate, poivrons, potiron, melon, piment) et le miel. La règle s’impose aussi bien pour le fruit cru, cuit, sec ou confit. Seule exception: le vin et le vinaigre de raisin pour lesquels la molécule acide a été transformée au cours de la fermentation.
- Sont considérés comme aliments « lents/non-acides » : tous les autres aliments.
Les techniques manuelles Adamski
En complément de ce réglage alimentaire, Frank Laporte Adamski vous propose différentes techniques manuelles afin d’accélérer et d’accompagner le traitement de votre tube digestif.
Ces techniques manuelles consistent notamment à manoeuvrer 5 points sur l’abdomen pour faciliter le passage du transit et détacher les dépôts grâce à une technique réflexe et aromathérapique pour relâcher le tube digestif.
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